Seios exuberantes elásticos são o sonho de qualquer mulher. Mulheres de qualquer idade estão preocupadas com o tamanho de seus seios e cada uma delas está tentando encontrar maneiras de resolver o problema. Procedimentos cosméticos, cirurgias plásticas, géis, cremes e pomadas - a escolha de produtos é enorme. Mas como aumentar os seios sem cirurgia e isso pode ser feito? Falaremos sobre maneiras eficazes de aumentar o busto em casa com a ajuda de exercícios especiais e da medicina tradicional neste artigo.
Fatores que afetam o tamanho dos seios
Fatores independentes da inação ou ação do belo sexo afetam o tamanho de seus seios. Os cientistas identificam 5 fatores sob a influência dos quais a mama não aumenta de tamanho:
- Baixo peso e dieta restrita. O busto de uma mulher consiste não apenas em glândulas, mas também em tecido adiposo. Se uma mulher emagrece, a primeira coisa a fazer é perder a gordura dos seios, portanto, ela encolhe de volume.
- Fator hereditário. Por mais estranho que pareça, o tamanho dos seios da menina é herdado de sua mãe ou avó. Se os parentes mais próximos tiverem formas curvilíneas, existe a possibilidade de "contar com um aumento".
- Atividades esportivas. A atividade física diária ajuda a queimar gordura em todo o corpo. Atletas profissionais raramente têm seios exuberantes.
- Falta de hormônios. Durante a puberdade, os estrogênios afetam o crescimento da mama. Somente um médico pode detectar desequilíbrios hormonais no corpo, realizando exames diagnósticos.
Seios pequenos não são um motivo de grande preocupação, pois não são uma doença. Agora, há muitas maneiras de aumentar os seios sem cirurgia: desde modeladores até dietas especiais e infusões de ervas.
Aumento dos seios com géis e cremes
É possível aumentar os seios sem cirurgia? Considere o remédio caseiro mais popular - cremes e géis especiais.
A ação desses medicamentos amplamente divulgados é baseada nos medicamentos que eles contêm, que causam o fluxo sanguíneo para as glândulas mamárias. O seio incha e aumenta ligeiramente de tamanho.
Mas essas ferramentas têm desvantagens:
- É necessário usar esses cosméticos em casa constantemente, caso contrário o busto volta rapidamente ao seu tamanho original. Mas, infelizmente, a maioria dos cremes contém hormônios, por isso seu uso é constantemente contra-indicado.
- Os seios inchados são sensíveis e causam desconforto.
Um conjunto de exercícios voltados para o aumento dos seios
Você pode tentar aumentar o tamanho de seus seios por meio de exercícios. Após 2 a 4 semanas de atividades esportivas complexas, os seios ficarão mais elásticos e, provavelmente, aumentarão de tamanho. O fato é que as glândulas mamárias se fixam aos músculos peitorais com a ajuda do tecido conjuntivo. Se os músculos estão enfraquecidos, o tórax afunda e parece visualmente menor.
Exercícios para ajudar a bombear seus seios:
- Levantando os braços dobrados na altura dos cotovelos. Dobre os cotovelos em 90 ° e feche os punhos. Ao inspirar, levante suavemente os braços fechados e, ao expirar, abaixe-os gradualmente. Tente levantar os cotovelos o mais alto possível para contrair os músculos.
- Exercícios com halteres. Pegue halteres pesando 1-1, 5 kg (para começar) e levante os braços alternadamente.
- Contração. Abra os cotovelos para o lado (paralelo ao chão) e feche as palmas em uma posição de "oração". Aperte as palmas das mãos enquanto inspira e mantenha as mãos nessa posição tensa por cerca de 5 minutos. Em seguida, relaxe os braços ao expirar. Recomenda-se que a compressão seja realizada 10 vezes em 3 abordagens.
- "Muro". Apoie as palmas das mãos na parede, mantenha as costas retas e feche um pouco os cotovelos. Forçando os músculos do peito e dos ombros, tente "empurrar" a parede para longe de você. Relaxamento e tensão alternativos. O exercício é recomendado para ser realizado 10 vezes em 3 abordagens.
- Flexões. Para o sexo frágil, as flexões podem ser feitas com ênfase nos joelhos. Mas o mais importante, as costas devem ser totalmente estendidas. As palmas são colocadas paralelas entre si, e as mãos estão na largura dos ombros ou ligeiramente mais largas. Você pode começar com 2-3 vezes por treino, mas aumentar gradualmente o número de flexões.
Se você tiver tempo e oportunidade, inscreva-se em uma piscina ou aula de ioga. O exercício não é apenas uma forma eficaz de aumentar os seios sem cirurgia, mas também um passatempo saudável.
Produtos para aumento dos seios
As glândulas mamárias começam a aumentar de tamanho em mulheres grávidas e durante a amamentação. Para algumas mulheres, esse efeito é temporário, enquanto para outras, os seios exuberantes permanecerão para sempre. Os seios das mulheres grávidas aumentam devido à produção do hormônio estrogênio pelo corpo.
Existem certos alimentos que contêm estrogênio:
- Laticínio.
- Uma mistura de limão, mel e nozes.
- Repolho. Até mesmo nossos ancestrais distantes consideravam o repolho um vegetal "feminino". Folhas de couve não são apenas comidas, mas também aplicadas nas glândulas mamárias durante a mastite e outras doenças mamárias. Para ter seios fartos no futuro, os nutricionistas recomendam que as meninas incluam o repolho em sua dieta diária a partir dos 12 anos.
- As maçãs são verdes.
- Carne de frango.
- Frutos do mar.
- Raiz de alcaçuz. Esta planta medicinal enriquece os tecidos conjuntivos com oxigênio e micronutrientes, melhorando a circulação sanguínea nas glândulas mamárias.
- Soja. O crescimento do tecido mamário é influenciado pela isoflavona da soja.
Resumindo, notamos que o aumento dos seios em casa é perfeitamente possível se incluir no cardápio diário produtos que afetam a formação do tecido adiposo das glândulas mamárias.
Óleos para aumento de busto
Os óleos cosméticos naturais ajudam a aumentar os seios sem cirurgia plástica. Esses produtos naturais contêm fitoestrogênios (hormônios que afetam o crescimento dos seios), bem como oligoelementos e nutrientes que suavizam pequenas estrias e rugas, tensionam a pele do peito e do decote.
Os óleos de oliva e linhaça, o óleo de lúpulo e de gérmen de trigo e o óleo de amêndoa provaram-se bem.
Recomenda-se esfregar suavemente os óleos cosméticos na pele vaporizada do decote e na área do peito após o banho ou duche.
Também é recomendado o uso de óleos durante a massagem dos seios, sobre os quais falaremos na próxima seção.
Massagem para aumentar os seios
A massagem clássica é um método eficaz de aumentar o fluxo sanguíneo para as glândulas mamárias, contraindo os tecidos e drenando a linfa. Além disso, a massagem é uma forma eficaz de prevenir o aparecimento de neoplasias mamárias.
A massagem da mama inclui as seguintes etapas:
- Esfregar levemente os seios com óleos cosméticos. As glândulas mamárias são friccionadas com movimentos leves dos mamilos ao abdômen e axilas.
- Acariciando: da área do mamilo às axilas e abdômen.
- Vibração. Você pode acelerar o fluxo sanguíneo para o peito com movimentos suaves de vibração com a ponta dos dedos.
Métodos tradicionais baseados em ervas medicinais
A medicina tradicional tem suas próprias recomendações para aumentar o volume da mama sem implantes. As infusões e decocções de ervas medicinais e plantas provaram ser boas. Eles contêm substâncias naturais semelhantes em composição aos hormônios sexuais femininos. As infusões não só ajudarão a apertar os seios, mas também a restaurar a saúde da mulher.
Infusão de urtiga, absinto e tília
- Ingira em proporções iguais ervas secas de urtiga, absinto e tília (uma colher de chá cada).
- Ferva 750 ml de água e deixe esfriar um pouco.
- Despeje a mistura de ervas com água e cubra o recipiente com uma tampa.
- Deixe o caldo por cerca de uma hora e depois coe.
- Beba um copo de infusão com o estômago vazio pela manhã. O curso é de 4 semanas.
Infusão de cone de lúpulo
- Pegue 20 gramas de cones de lúpulo e despeje 250 ml de água fervente sobre eles.
- Deixe os cones por cerca de 2 horas e, em seguida, passe a infusão por uma peneira.
- Beba o remédio quarenta minutos antes de cada refeição. A infusão é amarga, então você pode adoçar com mel.
Os estrogênios naturais, contidos nos cones de lúpulo, têm um efeito positivo na saúde do corpo feminino. Mas não se pode abusar da droga, pois pode provocar uma violação do ciclo menstrual. O curso da terapia não dura mais do que um mês.
Remédio de erva de orégano
- Despeje 60 gramas de erva orégano com um copo de água fervente.
- Deixe o produto por cerca de uma hora e, em seguida, passe por um pano de algodão ou uma peneira.
- Beba uma infusão de 100 gramas 3 vezes ao dia, 20 minutos antes das refeições.
Infusão de raiz de malva
- Despeje 70 gramas de raiz de malva com 750 ml de água.
- Leve ao fogo a panela com o remédio, leve à fervura e cozinhe por 15 minutos em fogo baixo.
- Resfrie a infusão e passe por uma peneira.
- Para beber uma infusão de raiz de malva, os adeptos da medicina tradicional aconselham um copo antes das refeições, 3 vezes ao dia.
As ervas e as plantas medicinais contêm substâncias naturais ativas em quantidades significativas, por isso é necessário tomar um remédio à base delas durante os cursos. Ao escolher as receitas da medicina tradicional, leve em consideração as reações alérgicas do seu corpo e as doenças crônicas. Antes de iniciar um procedimento de aumento dos seios sem cirurgia plástica, você deve consultar o seu médico.
Medicamentos para aumento da mama
O aumento dos seios pode ser feito com medicamentos hormonais. Os estrogênios estimulam o crescimento das glândulas mamárias, mas os agentes hormonais não podem ser selecionados por conta própria. Somente um médico, após a realização de exames diagnósticos, irá aconselhar como aumentar os seios sem cirurgia e, se necessário, recomendar a terapia hormonal.
Os hormônios femininos afetam não apenas o esplendor do busto, mas também a saúde das mulheres em geral. O desequilíbrio hormonal afeta negativamente o funcionamento de todo o organismo.
É estritamente proibido escolher medicamentos hormonais por conta própria, sem consultar um ginecologista, mamologista ou endocrinologista.
Truques visuais
A maneira mais fácil de aumentar visualmente seus seios sem cirurgia é usar roupas adequadas.
Aqui estão alguns truques:
- Camisas justas. Camisetas com decote profundo acentuam até os seios pequenos. Mas esse estilo de roupa é adequado apenas para mulheres magras.
- Estilo império. Um vestido com busto exuberante e cintura alta no estilo Império vai ampliar visualmente o peito e tornar a figura mais esguia.
- Rendas e babados. Renda na blusa na área do peito ou um folho fofo acentuará o peito.
- Um sutiã com push-up ou um encaixe especial ajudará a aumentar visualmente os seios em 1 ou 2 tamanhos.
Para conseguir o efeito, é melhor combinar vários métodos de aumento dos seios em casa: exercícios, massagem, medicina tradicional e cremes. Os seios ficarão firmes, as rugas serão suavizadas e a pele ficará elástica. O busto parecerá visualmente maior. A escolha do método depende da idade, das doenças crônicas, dos níveis de estrogênio e de suas preferências pessoais, hoje cada vez mais mulheres optam pelo aumento dos seios com a ajuda de implantes.